KIF470:Studieren und Fachschaftsarbeit mit AD(H)S
Aus KIF
Was ist AD(H)S?[Bearbeiten]
Was tut dieser AK nicht?[Bearbeiten]
- keine Selbsthilfegruppe
- wir sind nicht hier um über Probleme zu reden, sondern um Lösungen und Lösungsstrategien zu finden
Vorstellungsrunde[Bearbeiten]
Es gab eine
Nachteilsausgleich[Bearbeiten]
- Studienplan darf umgestellt werden
- Problem: Uni verlangt aktuellere Ateste Wie sieht ein guter Nachteilsausgleich aus?
- Mündliche Prüfungen
- mehr Zeit
- anderer Raum
- ohne andere Menschen
- dem Betreuer wird verboten zu atmen
- Semesterlimits streichen
- Baustellenkopfhörer
- Kopfhörer mit Noise Cancelling
- Prüfungszulassung streichen
- Prüfungen schieben
- Fragen ob man Deadlines nicht fest einhalten muss
- Skripte zur Verfügung stellen
- Problem: Weiß nicht welcher Ausgleich helfen könnte
- Problem: Zettel, Vorzulassungen
- Brauchen leute mit ADS stärkere Betreuung
- können die Hochschulen nicht leisten
- Erfahrung:
- Lösungsidee: Motivation suchen statt Druck
- Man macht nur Dinge, wenn man möchte
- Ein “Du musst das machen” macht Dinge unsexy
- Wiederholung sind ein großes Problem
- größere Deadlines
- Strategie: Mit Personen zusammenarbeiten die man nicht enttäuschen will
- Strategie: Sehr kleine Schritte helfen
- Sich durch andere zwingen und foltern lassen
- besonders schwierig: man kennt die Lösung zu einer Aufgabe schon
- Frage: Wie motiviere ich mich dranzubleiben an hobbyprojekten
- Utopie: Selbstdisziplin entwickeln
- geht nur mit starrem Tagesablauf
- Wecker-Probleme
- kein Snooze
- kein Wecker funktioniert länger als eine Woche
- früh genug ins Bett gehen
- jemand sagt, dass ADHS-Gehirne ein Jahr hinterher sind
- Erkenntnis: Struktur hilft ist aber unangenehm
