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| == Was ist AD(H)S? ==
| | https://md.kif.rocks/F9LwGB7kSYiyIwK8miGhYw# |
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| == Was tut dieser AK nicht? ==
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| * keine Selbsthilfegruppe
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| * wir sind nicht hier um über Probleme zu reden, sondern um Lösungen und Lösungsstrategien zu finden
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| == Vorstellungsrunde ==
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| Es gab eine
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| == Nachteilsausgleich ==
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| * Studienplan darf umgestellt werden
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| * Problem: Uni verlangt aktuellere Ateste Wie sieht ein guter Nachteilsausgleich aus?
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| * Mündliche Prüfungen
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| * mehr Zeit
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| * anderer Raum
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| ** ohne andere Menschen
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| ** dem Betreuer wird verboten zu atmen
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| * Semesterlimits streichen
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| * Baustellenkopfhörer
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| * Kopfhörer mit Noise Cancelling
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| * Prüfungszulassung streichen
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| * Prüfungen schieben
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| * Fragen ob man Deadlines nicht fest einhalten muss
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| * Skripte zur Verfügung stellen
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| * Problem: Weiß nicht welcher Ausgleich helfen könnte
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| * Problem: Zettel, Vorzulassungen
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| * Brauchen leute mit ADS stärkere Betreuung
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| ** können die Hochschulen nicht leisten
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| ** Erfahrung:
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| * Lösungsidee: Motivation suchen statt Druck
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| * Man macht nur Dinge, wenn man möchte
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| ** Ein “Du musst das machen” macht Dinge unsexy
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| * Wiederholung sind ein großes Problem
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| * größere Deadlines
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| * Strategie: Mit Personen zusammenarbeiten die man nicht enttäuschen will
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| * Strategie: Sehr kleine Schritte helfen
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| * Sich durch andere zwingen und foltern lassen
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| * besonders schwierig: man kennt die Lösung zu einer Aufgabe schon
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| * Frage: Wie motiviere ich mich dranzubleiben an hobbyprojekten
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| * Utopie: Selbstdisziplin entwickeln
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| ** geht nur mit starrem Tagesablauf
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| * Wecker-Probleme
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| ** kein Snooze
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| ** kein Wecker funktioniert länger als eine Woche
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| ** früh genug ins Bett gehen
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| * jemand sagt, dass ADHS-Gehirne ein Jahr hinterher sind
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| * Erkenntnis: Struktur hilft ist aber unangenehm
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| == Kompensationsstrategien ==
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| == Umgang mit Fachschaftsarbeit ==
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