Bearbeiten von „KIF470:Studieren und Fachschaftsarbeit mit AD(H)S“

= Studieren und Fachschaftsarbeit mit AD(H)S =

== Was ist AD(H)S? ==

== Was tut dieser AK nicht? ==

* keine Selbsthilfegruppe
* wir sind nicht hier um über Probleme zu reden, sondern um Lösungen und Lösungsstrategien zu finden 

== Vorstellungsrunde ==
Es gab eine 

== Nachteilsausgleich ==
* Studienplan darf umgestellt werden
* Problem: Uni verlangt aktuellere Ateste Wie sieht ein guter Nachteilsausgleich aus?
* Mündliche Prüfungen
* mehr Zeit
* anderer Raum
** ohne andere Menschen
** dem Betreuer wird verboten zu atmen
* Semesterlimits streichen
* Baustellenkopfhörer
* Kopfhörer mit Noise Cancelling
* Prüfungszulassung streichen
* Prüfungen schieben
* Fragen ob man Deadlines nicht fest einhalten muss
* Skripte zur Verfügung stellen
* Problem: Weiß nicht welcher Ausgleich helfen könnte
* Problem: Zettel, Vorzulassungen
* Brauchen leute mit ADS stärkere Betreuung
** können die Hochschulen nicht leisten
** Erfahrung:
* Lösungsidee: Motivation suchen statt Druck
* Man macht nur Dinge, wenn man möchte
** Ein “Du musst das machen” macht Dinge unsexy
* Wiederholung sind ein großes Problem
* größere Deadlines
* Strategie: Mit Personen zusammenarbeiten die man nicht enttäuschen will
* Strategie: Sehr kleine Schritte helfen
* Sich durch andere zwingen und foltern lassen
* besonders schwierig: man kennt die Lösung zu einer Aufgabe schon
* Frage: Wie motiviere ich mich dranzubleiben an hobbyprojekten
* Utopie: Selbstdisziplin entwickeln
** geht nur mit starrem Tagesablauf
* Wecker-Probleme
** kein Snooze
** kein Wecker funktioniert länger als eine Woche
** früh genug ins Bett gehen
* jemand sagt, dass ADHS-Gehirne ein Jahr hinterher sind
* Erkenntnis: Struktur hilft ist aber unangenehm

== Kompensationsstrategien ==

== Umgang mit Fachschaftsarbeit ==