KIF465:Resolutionen/Für mehr gesunden Schlaf

Aus KIF
Version vom 1. November 2018, 08:33 Uhr von 141.2.134.113 (Diskussion) (Die Seite wurde neu angelegt: „Die {{KIF|46,5}} fleht alle künftigen KIF-Orgas an, wenigstens 8 Stunden Netto Schlafzeit zu ermöglichen. == Begründung == * Ein Mangel an Schlaf verringer…“)
(Unterschied) ← Nächstältere Version | Aktuelle Version (Unterschied) | Nächstjüngere Version → (Unterschied)
Zur Navigation springenZur Suche springen

Die 46,5. Konferenz der deutschsprachigen Informatikfachschaften fleht alle künftigen KIF-Orgas an, wenigstens 8 Stunden Netto Schlafzeit zu ermöglichen.

Begründung

  • Ein Mangel an Schlaf verringert die Leistungsfähigkeit.
  • Ein Mangel an Schlaf steigert die Reizbarkeit und wirkt sich oft negativ auf die Stimmung aus.
  • Empfehlungen für die Altersgruppe von 18-25 Jahren liegen üblicherweise bei 7-9 Stunden.
  • Die durchschnittliche Schlafzeit liegt in der Altersgruppe von 18-20 Jahren bei ca. 8-10 Stunden.
  • Deshalb ist eine Mindestschlafzeit von 8 Stunden ein angemessener Kompromiss.
  • Die Netto Schlafzeit beinhaltet nicht: Zeit zum Duschen, Zeit zum Einschlafen, Zeit zum Aufstehen
  • In einem ungewohnten Umfeld schlafen viele Menschen ohnehin schlechter (citation missing)

Quellen

Diverse recht unwissenschaftlich gehaltene Quellen: