Bearbeiten von „KIF465:Resolutionen/Für mehr gesunden Schlaf“

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Die {{KIF|46,5}} hält fest, dass die Schlafmöglichkeiten für viele Konferenzteilnehmende nicht ausgereicht hat. Sie erkennt die Bemühungen der ausrichtenden Fachschaft an und sieht keinerlei Schuld bei dieser.
Die {{KIF|46,5}} bittet alle künftigen KIF-Orgas, wenigstens 8 Stunden Netto Schlafzeit zu ermöglichen. Die KIF erkennt an, dass einzelne Teilnehmende ein höheres Schlafbedürfnis oder einen anderen Schlafrhytmus haben, dem aber nicht immer Rechnung getragen werden kann.


Die {{KIF|46,5}} bittet die Hochschulen der Austragungsorte um ausreichenden Zugang zu Schlafmöglichkeiten.
Sie bittet weiterhin alle künftigen ausrichtenden Fachschaften über die Schlafsituation frühestmöglich zu informieren, am besten über die Mailingliste.


== Begründung ==
* Ein Mangel an Schlaf verringert die Leistungsfähigkeit.
* Ein Mangel an Schlaf steigert die Reizbarkeit und wirkt sich oft negativ auf die Stimmung aus.
* Empfehlungen für die Altersgruppe von 18-25 Jahren liegen üblicherweise bei 7-9 Stunden.
* Die durchschnittliche Schlafzeit liegt in der Altersgruppe von 18-20 Jahren bei ca. 8-10 Stunden.
* Deshalb ist eine Mindestschlafzeit von 8 Stunden ein angemessener Kompromiss.
* Die Netto Schlafzeit beinhaltet nicht: Zeit zum Duschen, Zeit zum Einschlafen, Zeit zum Aufstehen
* In einem ungewohnten Umfeld schlafen viele Menschen schlechter (citation missing)


 
== Quellen ==
'''Im Konsens angenommen'''
Diverse recht unwissenschaftlich gehaltene Quellen:
 
* https://www.einfach-gesund-schlafen.com/gesund-schlafen/symptome-und-auswirkungen-von-schlafmangel
[[Kategorie:Resolution]]
* https://www.brigitte.de/gesund/gesundheit/schlafmangel--12-anzeichen--dass-du-nicht-genug-schlaf-bekommst-10169222.html
* https://www.bls.gov/tus/charts/chart16.pdf
* https://www.sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times
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